La 쇼핑 중독은 오늘날 우리가 볼 수있는 문제입니다, 부분적으로는 우리가 소비주의를 지향하는 사회에서 움직이기 때문입니다. 오늘날 물건의 소유는 행복과 비교되지만, 우리가 더 많이 가질수록 더 나아질 것이라고 믿게 만드는 것은 소비주의의 또 다른 속임수 일뿐입니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 구매 행위에서 위안을 찾아서 강박적인 구매자를 만듭니다.
뒤에 중독에는 심리적, 정서적 문제가 있습니다 그 사람에게 편안함과 행복의 순간을 제공하는 그 중독 덕분에 숨겨지고 완화됩니다. 그러나 강박적인 쇼핑객도 구매 후 후회와 죄책감을 느끼고 이는 심각한 재정 문제가 될 수도 있습니다.
강박 쇼핑객인지 확인하는 방법
강박 쇼핑객은 누구나 될 수 있습니다. 우리 모두는 충동 적으로 또는 자신을 탐닉하는 즐거움을 위해 때때로 구매합니다. 강박 쇼핑객의 경우 구매할 때만 완화되는 정서적 문제. 즉, 그들이 느끼는 우울함이나 공허함은 쇼핑 할 때만 채워지는 것이다. 무언가를 사서 생기는이 감정은 당신이 더 많은 것을 위해 다시 돌아 오게합니다. 그것이주는 즐거움을 위해서만 구매한다는 것을 깨닫고 더 이상 중요성을 부여하지 않는 의복이나 물건을 갖게 되 자마자 강박 쇼핑객이 될 수 있습니다. 사람이 원하는 유일한 것은 구매 자체와 관련된 순간의 정서적 안녕입니다. 이 후에는 개체가 더 이상 관심 대상이 아닙니다.
감정 확인
감성 지능은 항상 통과합니다 우리 자신의 감정을 인식하는 방법을 아는 것. 강박적인 쇼핑이라고 생각하는 사람이 자신의 감정을 검토하는 것이 중요합니다. 일반적으로 구매 과정이 끝나고 더 이상 그 감정을 느끼지 않으면 보통 죄책감과 나쁜 감정을 느낍니다. 우리는 쇼핑하는 동안 만 행복 함을 느끼는지 인식하려고 노력해야합니다. 왜냐하면 이것은 옳지 않은 감정적 과정을 숨길 수 있기 때문입니다. 우리는 우울증, 불안에 시달리고 있거나, 쇼핑이 우리에게주는 좋은 감정으로 채우고 싶은 빈 공간이있을 수 있으며 이는 장기적으로 만 문제가 될 것입니다.
구매 관리 방법
구매에 문제가 있음을 발견하면 다른 것에 집중하는 것이 중요합니다. 우리는 우리의 기기 쇼핑 앱 그것은 항상 유혹입니다. 또한 우리가 무언가를 사려면 올바른 이유로해야합니다. 마음에 들어서 사는 것도 나쁘지 않지만, 그 이유를 항상 생각해야합니다. 그것이 우리가 그것을 필요로하기 때문에, 우리가 그것을 좋아하기 때문에 또는 그것이 우리를 기분 좋게 해주기 때문이라면 강박적인 쇼핑객이되는 것을 그만두는 과정은 항상 길다. 그 사람이 다시 구매하는 것이 일반적이고 구매의 성급함을 느끼면 습관으로 되돌아 가기 때문이다. 정말 심각한 문제라면 전문가의 도움을 요청해야합니다. 한 단계 만 거치면 스스로 제어 할 수 있습니다.
비 물질적 인 것으로 삶을 채우세요
이것은 모두가 고려해야 할 매우 중요한 사항입니다. 물질로 삶을 채우는 것은 소비주의의 끝이지만 우리는 이것이 진정한 행복이 아니라는 것을 항상 깨닫습니다. 그러므로 당신은 물질적이지 않지만 당신에게 무언가를주는 것으로 당신의 삶을 채워야합니다. 매일 운동하고, 친구들과 이야기하고, 명상하세요, 자연과 접촉하거나 어떤 이유로 다른 사람들을 돕는 것은 쇼핑 이외에도 큰 행복이 있다는 것을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.