롯 감자를 곁들인 매운 병아리콩 오늘 우리가 제안하는 완두콩은 지난 주말의 기온을 공유하기에 가장 적합하지 않을 수 있지만 이제 정상으로 돌아와서 좋은 제안처럼 보입니다.
향신료는 준비하기 매우 쉬운 이 기본 병아리콩에 이국적인 느낌을 줍니다. 파프리카, 심황 및 커민 그들은 맛뿐만 아니라 함께 제공되는 토마토 소스에 좋은 색상을 제공합니다. 잘 익은 토마토와 통조림 토마토 또는 으깬 토마토로 준비할 수 있는 토마토 소스입니다.
에 베팅하면 이미 익힌 병아리 콩 이 레시피를 준비하는 데 30분 이상 걸리지 않습니다. 우리의 조언은 일단 시작하면 두 인분을 만들어 이틀에 걸쳐 음식을 먹고 요리를 하지 않아도 된다는 것입니다. 그들을 위해 합류 그린 샐러드 그리고 당신은 매우 완전한 메뉴를 갖게 될 것입니다.
재료
- 껍질을 벗긴 토마토 통조림 3개
- 흰 양파 1/4개
- 1 마늘 정향
- 엑스트라 버진 올리브 오일 1 큰술
- 맛볼 소금
- 후추 1 작은 술
- 파프리카 1 티스푼
- 커민 가루 1/2 작은 술
- 심황 1 티스푼
- 감자 2개, 깍둑썰기
- 물 유리 1
- 200 지 조리 된 병아리 콩
- 완두콩 1 컵
단계에 의해 단계
- 넣어 블렌더 유리 토마토, 양파, 마늘 정향, 올리브 오일 및 향신료: 후추, 파프리카, 심황 및 커민 가루. 소금을 넣고 소스가 나올 때까지 치십시오.
- 후에, 소스를 냄비에 붓다 그리고 열.
- 감자 추가 그리고 섞는다.
- 그런 다음 물을 부어 감자를 요리하다 15 분 동안.
- 그런 다음 완두콩을 추가 감자와 완두콩이 익을 때까지 5분 더 요리합니다.
- 완료하려면 삶은 병아리콩을 넣고 몇 분 더 전체를 요리하기 위해 섞는다.
- 매운 병아리콩을 뜨거운 감자와 완두콩과 함께 제공하십시오.