순식간에 가을이 시작됩니다, 잎이 떨어지는 계절이지만 보통 머리카락도 떨어집니다. 이번 가을이 환절기에 모발이 회복된다면 큰 문제는 없을 것입니다. 요점은 많은 사람들이 스트레스나 다른 이유로 낙상을 겪고 있으며 이는 가을철에 악화된다는 것입니다. 그렇기 때문에 가을에 탈모가 많이 일어나지 않도록 조치를 취해야 합니다.
La 탈모는 모든 사람에게 영향을 미칩니다 보통 회복되기 때문에 너무 걱정하지 않아도 됩니다. 그러나 때때로 우리는 추가적인 도움이 필요합니다. 또한 일상적인 관리로 상황을 예방하고 탈모를 예상하는 것은 결코 아프지 않습니다.
당신이 먹는 것을 조심하십시오
많은 경우에 잘못된 식습관이 탈모의 원인 일어나지 않아야 할 때. 또한 머리카락이 제대로 회복되지 않는 것을 보면 존재할 수 있는 문제에 집중해야 합니다. 식단을 살펴보면 다양하지 않다는 것을 알 수 있습니다. 뭐든지 먹어야 하지만 무엇보다 몸에 좋은 음식에 집중하고 가공식품과 영양분을 공급하지 않는 음식은 피한다. 야채, 과일, 유제품 및 살코기는 필수적입니다. 좋은 모발 성장에 필요한 많은 양의 미네랄을 제공하는 견과류를 잊지 마십시오.
빈혈을 배제
La 가장 흔한 빈혈은 철분 부족 머리카락이 더 자주 빠지고 회복되지 않습니다. 피로하고 어지럽고 창백해 보인다면 빈혈이 있을 수 있습니다. 이러한 문제를 배제하기 위해 혈액 검사와 건강 검진을 받는 것이 필수적입니다. 빈혈은 철분 보충제와 좋은 식이요법으로 치료할 수 있습니다.
머리 빗는 방법에 주의하세요
El 일일 빗질 및 세척 과정 머리카락의 손상도 우리의 머리카락을 손상시킬 수 있습니다. 머리카락이 가장 적게 부러지는 천연 강모 브러시로 머리카락을 조심스럽게 빗어야 합니다. 한편, 세안 시 두피를 너무 비비거나 긁지 않도록 주의해야 합니다. 머리를 가볍게 마사지하여 혈액순환을 좋게 하는 것이 좋습니다. 머리카락을 쉽게 풀고 수분을 공급하기 위해 컨디셔너를 끝에 바르는 것이 가장 좋습니다.
머리를 빗을 때 항상 더 좋습니다. 머리카락을 느슨하게 두십시오. 너무 타이트한 헤어스타일은 더 많은 머리카락이 빠질 수 있습니다. 따라서 머리카락이 가늘고 빠지는 경향이 있다면 머리카락에 가장 건강한 옵션을 선택하고 꽉 조이는 포니테일을 피하십시오.
건조기 조심하세요
그것은 있어야합니다. 드라이 헤어 거꾸로, 너무 많이 떨어지는 것을 방지합니다. 하지만 헤어드라이어를 두피에 직접 대는 것도 피해야 합니다. 모근을 손상시킬 수 있기 때문입니다. 드라이어의 온도를 낮추고 모발을 손상시키는 고온을 피하는 것도 중요하며, 특히 머리카락이 가늘다면 더욱 주의해야 합니다.
보충제 복용
롯 탈모에 대한 식품 보조제 그들은 신체가 건강한 모발을 유지하는 데 필요한 영양소를 제공합니다. 머리카락이 빠질 수 있다는 것을 알고 있다면 가을이 시작되기 전에 이러한 보충제를 섭취하여 머리카락이 훨씬 빨리 회복될 수 있습니다. 가을에 이런 탈모를 예상하는 방법입니다. 머리카락은 자연스러운 과정에서 같은 방식으로 떨어져야 할 수 있지만, 머리카락이 빠진 후에 정상적으로 자라도록 도와야 하며 이를 위해 이러한 유형의 보충제를 사용할 수 있습니다. 가을이 오기 한 달 전부터 복용을 시작하면 머리카락에 큰 문제가 생기는 것을 피할 수 있습니다.