에어컨이나 난방, 긴장된 목소리, 직장에서 너무 오래 말하는 것은 실어증의 흔한 원인 중 일부입니다. 대부분의 경우 다음이 포함됩니다. 가정 요법으로 해결할 수 있는 일시적인 것. 그러나 이러한 치료법을 시도한 후에도 10일이 지나도 문제가 가라앉지 않으면 병원을 방문해야 합니다.
쉰 목소리는 더 큰 문제의 결과일 수 있으므로 간과해서는 안 됩니다. 그러나 이러한 구제책을 먼저 시도하고 실제로 그것은 과로, 감기 또는 인두염입니다.이따금 쉰 목소리의 가장 흔한 원인인 , 당신은 곧 그 차이를 알게 될 것입니다.
실어증에 대한 자연 요법
많은 사람들에게 목소리 es 작업 도구 및 보호는 건강의 필수적인 부분입니다.. 생각보다 큰 소리로 말을 하기 때문에 종종 간과되는 것이 있습니다. 주변 습도가 고려되지 않고 성대가 긴장됩니다. 이것이 귀하의 경우이고 목소리로 작업해야 하는 경우 루틴에 약간의 주의를 추가해야 합니다. 우리가 아래에서 말하는 발성 장애에 대한 자연 요법처럼.
혀의 근육을 스트레칭
생소하게 들릴지 모르지만 혀 스트레칭은 발성에 필수적인 근육이기 때문에 가수의 주요 운동 중 하나입니다. 또 뭔데, 혀를 펴면 성대가 이완된다. 빠르게. 따라서 쉽고 빠르며 매우 효과적인 치료법입니다. 혀를 내밀고 아주 깨끗한 면 손수건으로 감싸서 옆으로 잡기만 하면 됩니다.
혀를 입에서 빼려는 것처럼 혀를 빼냅니다. 조심하고 통증이 느껴지면 그게 아니므로 더 적은 힘으로 당기십시오. 혀의 근육을 스트레칭하여 성대가 이완되도록 운동을 조심스럽게 해야 합니다. aphonia 에피소드가 있는 경우 이 과정을 여러 번 반복하십시오. 목소리로 작업하는 경우 이 운동을 일상 생활에 통합하십시오.
꿀, 오일, 레몬으로 가글하기
이 혼합물은 가끔 쉰 목소리와 인후 문제를 치료하는 데 적합합니다. 반컵만 섞어주면 뜨거운 물, 꿀 한 스푼, 레몬 반 개, 오일 한 스푼 올리브로 만든. 이 자연 요법을 복용하는 방법은 매우 간단합니다. 액체를 목구멍으로 천천히 흐르게 하여 소량으로 마실 수 있습니다. 또는 혼합물을 삼키기 전에 가글할 수 있습니다.
쉰 목소리에 최고의 자연 요법 프로폴리스
인후의 가장 유익한 자연 요법 중 하나입니다. 항균 및 항염증 특성으로 인해 일반적으로 인후를 치료하는 데 매우 효과적이기 때문입니다. 프로폴리스는 꿀벌이 만든 꿀 물질 나무의 수지에서. 약초사에게서 이 치료법을 찾을 수 있으며 하루에 4~5방울만 섭취하면 그 이점을 알 수 있습니다.
양파와 꿀
우리가 다루고 있는 것에 대해 이상하지만 매우 효과적인 조합입니다. 꿀은 보습력이 뛰어나 목 치료에 좋습니다. 양파의 경우, 항생 특성 때문에 천연 치료제로 적극 권장됩니다. 인후 감염을 위해. 함께 사용하면 가끔 발생하는 급성 발성 장애에 대한 이상적인 치료법입니다. 양파 한 조각을 잘게 다져 꿀 두 스푼과 섞기만 하면 됩니다. 티스푼으로 몇 분 안에 진정 효과를 확인할 수 있습니다.
생강은 인후 관리를 위한 최고의 자연 요법 중 하나입니다. 일반적으로 그리고 특히 목소리. 천연 약효가 뛰어난 덩이줄기입니다. 예방 조치로 꿀 냄비, 레몬 2 개 주스, 얇게 썬 레몬 및 생강 뿌리가 든 유리 병을 작은 조각으로 준비하십시오. 모든 재료를 섞어 48시간 동안 그대로 둡니다. 매일 아침에 이 혼합물을 한두 스푼 섭취하면 목구멍을 완전히 보호할 수 있습니다.