오늘날 얼마나 많은 사람들이 파트너에게 강한 정서적 의존성을 가지고 있는지 보는 것은 매우 정상적인 일입니다. 이런 경우 상대방이 기분이 좋고 삶에 의미를 부여해야 하는 것은 당사자 중 하나이지만, 부부 사이에 정서적 상호 의존의 경우도 있을 수 있습니다.
그러한 상호 의존에서 당사자 중 하나는 파트너 옆에있을 때만 행복합니다. 상대방도 파트너의 의존성에 의존합니다. 다음 기사에서 우리는 부부의 정서적 상호 의존성과 그 특성에 대해 조금 더 이야기할 것입니다.
부부의 정서적 상호 의존
명확하고 간단한 방법으로 상호 의존에서는 의존하는 사람이 행복하기 위해 파트너가 필요하고, 의존하는 사람은 파트너의 웰빙과 행복을 달성하기 위해 독점적으로 산다고 말할 수 있습니다. 그러한 상호 의존이 없도록 하는 열쇠는 상호 의존적인 사람이 존재하는 감정적 의존을 먹이기 위해서가 아니라 완전히 이타적인 방식으로 다른 행동을 수행한다는 것입니다. 상호 의존은 결국 관계 자체를 파괴하고, 당사자 중 누구도 그 안에서 행복하지 않게 합니다.
부부의 정서적 상호 의존의 명확한 징후
매우 명확한 징후 또는 특징이 많이 있습니다., 이는 부부 관계에서 당사자 사이에 특정 정서적 상호 의존성이 있음을 나타냅니다.
자존감 부족
상호 의존적인 사람들은 종종 낮은 자존감과 자신감을 가지고 있습니다. 그들은 의존하는 사람이 행복할 수 있도록 도와줌으로써 이러한 결핍을 메우려고 노력합니다.
부부의 통제
삶에서 유용하고 가치 있다고 느끼기 위해 상호 의존적인 사람은 파트너를 통제하고, 그래서 그는 계속해서 자신의 사람에 대해 특정한 의존적 행동을 하게 됩니다. 파트너에 대한 통제는 자존감을 약화시켜 감정적 수준에 전적으로 의존하도록 하는 목적이 있습니다.
부부의 독립에 대한 두려움
부부가 자신이 겪고 있는 감정적 의존을 깨닫고 관계에서 훨씬 더 독립적이기를 원합니다.
강박적인 생각
시간이 지남에 따라 공동 의존적인 사람은 파트너에게 완전히 집착하게 됩니다.. 그는 인생의 유일한 목표가 다른 사람을 정서적으로 의존하게 만드는 것이라고 생각합니다.
부부에 대한 끊임없는 비난
의존하는 파트너가 정해진 패턴에 따라 행동하지 않을 때, 의존하는 사람은 그것을 비난합니다. 그를 기분 나쁘게 만들 목적으로 비난을 통해. 이는 종속성을 실제 상태로 유지하기 위한 것입니다.
정서적 상호 의존에 대한 심리적 도움
그러한 문제를 해결하는 데 있어서 부부 전체가 훌륭한 심리학자의 손에 들어가는 것이 중요합니다. 상호 의존에 대한 가장 효과적인 치료법은 인지 행동입니다. 이 치료는 일련의 매우 명확한 목표를 추구합니다.
- 자존감과 자신감 강화 부부의 두 구성원 모두에서.
- 부부간의 소통과 두려움 없이 다양한 감정을 표현해보세요.
- 약간의 독립성과 자율성을 장려 부부에서
- 강화하다 감정 조절.
- 두려움이나 두려움을 극복 파트너가 없는 것.
궁극적으로, 정서적 상호 의존은 불행히도 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 더 일반적입니다. 그러한 경우 그러한 독성에서 벗어나 항상 건강한 관계를 선택하는 것이 중요합니다. 수년에 걸쳐 앞서 언급한 상호 의존성은 결국 부부를 파멸시키고 양측의 감정 상태를 심각하게 손상시킵니다.