ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದರೆ 90/10 ತತ್ವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಆದರೆ ಅದು ಏನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಗಮನ ಹರಿಸಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಅದು ಏನೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ... ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಇಮ್ಯಾಜಿನ್ಸ್…
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು g ಹಿಸಿ, ಅದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉಪಾಹಾರ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, "ಪ್ರೀತಿಯ" ಶಾಂತಿಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮೇಜಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿ ಇಬ್ಬರನ್ನೂ ಕೂಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಹಿಂದಿನ ಜಗಳದ ಬಗ್ಗೆ ಅಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಪತಿ ಕೂಡ ತಡವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೋದಾಗ ಉಳಿದಿದ್ದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ತಡವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗನನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಡವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ದಿನಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಥೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ, ನಡೆದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿದ ಸಮಯ: ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿತ್ತು?
- ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಕಾಫಿ ಚೆಲ್ಲಿದ.
- ಅವರು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಡವಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ.
- ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು 1, 2 ಮತ್ತು 3 ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮನ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಹಾಳು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ.
ಚೆಲ್ಲಿದ ಕಾಫಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಹೌದು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೂಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಅಪಘಾತದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗುತ್ತಿತ್ತು: ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ನೆಲೆಸುತ್ತಿದ್ದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಡವಾಗಿರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.
ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಎರಡು ಒಂದೇ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ ಇದಕ್ಕೂ ಏನು ಸಂಬಂಧವಿದೆ 90/10 ತತ್ವ? ನಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ 10% ವಿಷಯಗಳು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ 90% ನಾವು ಹಿಂದಿನ 10% ಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಅಥವಾ ಇತರರ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಹಾಳು ಮಾಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಅದು ಸುಲಭ!
ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರಬರದಿದ್ದರೆ… 1 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗೆ ಎಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ.