ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ವರ್ಷವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ್ದೇವೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ಅಷ್ಟಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸ್ಟಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವರ್ಷವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವುದು. ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವು ಫಲಪ್ರದವಾಗುವುದು ಸಾಧ್ಯ.

ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಈ ಹೊಸದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಂಕಲ್ಪಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಧನಗಳು. ಇಚ್ will ಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಈ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ

ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಎ ಉದ್ದೇಶ ಪಟ್ಟಿ ಅದು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪಟ್ಟಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಿರುವ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಟ್ಟಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಲ್ಪ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಲ್ಲವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉದ್ದೇಶದೊಳಗೆ ಇರಬೇಕು ಅಲ್ಪ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳು. ನಾವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವುದು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಬಿಡದಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಇದು ನಾವು ಅಂತಿಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವ ಸರಳ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೈಜ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಮಟ್ಟಕ್ಕಿಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಲುಪಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೋಗು

ಹೊಸ ವರ್ಷದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರ್ಣಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡುವ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ. ಜನವರಿ XNUMX ಒಂದು ಆದರ್ಶ ದಿನ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಮಯವಿದೆ. ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಡಯಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನಂತಕ್ಕೆ ಮುಂದೂಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಈಗ.

ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಸಾಧನೆಗಳು ಯಾವುವು ಅವರಿಗೆ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡಿ. ನೀವು ತಲುಪಬೇಕಾದ ಗುರಿಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಂತೆಯೇ, ನೀವೇ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಧಿಸುವದನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದರೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಆ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಿ

ಯಾರೂ ತಪ್ಪಾಗಲಾರರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿಫಲವಾದ ಕಾರಣ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು, ಆದರೆ ಹೌದು ನಾವು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದನ್ನು ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಬಹುತೇಕ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.