ಮೊದಲ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಹೇಗೆ ಬೆರೆಯುವಿರಿ ಎಂದು ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಾವು 'ಜನರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಇತರರು ಇದ್ದಾರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಬಹಳ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯುವಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ.
ಬೆರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಬಂಧವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವವರು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಾಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಜನರು, ಆದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಈಡೇರಿಸುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಡಿ
ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಂಬದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದ ಭಯದಿಂದ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹಳ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಯೋಗ್ಯರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಗಮನಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ ಎಂದು ಇತರರು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಮಗೆ ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ.
ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನಾಚಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಜನರಿಗೆ ಆಮ್ಲ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಈ ಜನರಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾತವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು .ಹಿಸುವಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಲು ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸಿ
ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಇತರರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬಹಳ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವ ಜನರು ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸದೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಮ್ಮ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬಂಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬಾಹ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಹಾಜರಾಗಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುವುದು. ನೀವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾವು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕು. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯುವ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ನಾವು ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನಾವು ಸುಳ್ಳು ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯಲು, ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ತೋರಿಸಲು ನಿಖರವಾಗಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಜನರನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಅವು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ಗುಂಪು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಂದಾಗ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ ಕೆಲವು ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುವುದು. ನಾವು ಗುಂಪು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಆ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಳವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.