ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್

ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್

ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಎ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಲಾಡ್ ಕ್ವಿನೋವಾ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಇಂದು ಬೆಜ್ಜಿಯಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಲಾಡ್.

ಸೇಬು, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ಸಂಯೋಜಿಸಿರುವ ಈ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣವು ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ ಬಹಳ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬೀಚ್ ದಿನಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ನಯ ಮೊಸರು, ಇದು ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾತನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಸೋಯಾವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಘಟಕಾಂಶದ ಪಟ್ಟಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ 25 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಭರವಸೆ!

2 ಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು

  • ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
  • 1 ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ
  • 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕ್ವಿನೋವಾ
  • 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
  • ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
  • 1 ಆವಕಾಡೊ
  • 2 ಸೇಬುಗಳು
  • ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್
  • ಮೊ zz ್ lla ಾರೆಲ್ಲಾದ ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳು
  • 1 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು

ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ

  1. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 200 toC ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.
  2. ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 2-ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ 20 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಿ.
  3. ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹುರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕ್ವಿನೋವಾವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ತಣ್ಣೀರಿನ ಹೊಳೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರಿದು, ಉಳಿದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.
  4. ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಉಪ್ಪು, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ತಯಾರಕರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬೇಯಿಸಿ. ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೇ? ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (1 ಕ್ವಿನೋವಾ: 1,5 ನೀರು) ಮತ್ತು ಅದು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಮುಚ್ಚಿ 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್

  1. ನಾನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಬಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾವನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ.
  2. ಮುಂದೆ, ಕ್ವಿನೋವಾ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
  3. ಸಲಾಡ್ ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ಆವಕಾಡೊ, ಸೇಬು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು.
  4. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್


ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.