ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಚಾರಗಳು

ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ

El ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲಇತರ ಗುಣಗಳಂತೆ, ನಾವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯೂ ಸಹ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಸರಿ ನೊಡೋಣ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು. ಇದು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಭಾವನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದವರೆಗೆ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡಿ

ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮ್ಮ ದೇವಾಲಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ದಿನಗಳ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಅದರಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ಎಲ್ಲ ಗೌರವದಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ

ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಾವು ಅನೇಕವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಆದರ್ಶ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳು, ಇದು ಮುಂಭಾಗ ಮಾತ್ರ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮುಖವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜಗತ್ತು ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹೋಲಿಸಬಾರದು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗದ ಕಾರಣ ನಾವು ಅದರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ಹವ್ಯಾಸಗಳು

ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡದ ಅಥವಾ ನಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಾವು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಶನ್ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ನೀವು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಹೇಳುವಾಗ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಕೊಡುಗೆ ನೀಡದ ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಇದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ. ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿದ್ದರೆ ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು, ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಗುರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ

ಉನಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗುರಿಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಈಡೇರಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ. ಅದು ಕೆಲಸವಾಗಲಿ, ಅಧ್ಯಯನವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಎದ್ದೇಳಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ

ಸಂತೋಷ

ದಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ. ಅವರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಾಜನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತುಂಬಿರುವಂತೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಬೇಗನೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.