ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

La ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ ಬಂದಾಗ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನಾವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಾವು ಬಳಸಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಸುಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೆಲವು ನೋಡೋಣ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳಿವೆ.

ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ನಾವು ಇದನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಇದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅದು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಬೀಚ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಎಸೆಯಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಜವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ

ಈ ಆಲೋಚನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ ವರ್ಷದ ಉಳಿದ. ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಾವು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅವು ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸೀಳು, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖದಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ನಾವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿದಾಗಲೂ ಸುಡೋಣ. ಇದು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನಂತಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಾವು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನೀರಿಗೆ ಹೋದರೆ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲೂ ಅದೇ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರಿಗೆ ಹೋದ ನಂತರ ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ನಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ

ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ, ಇದು ತಪ್ಪು. ವೈಟರ್ ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಉರಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ರಕ್ಷಕವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ

ಇದು ನಾವು ಮರೆಯಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಜನರು ಸಹ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ರಕ್ಷಕ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಚರ್ಮದ ಅಪಾಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ.