ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ. ಇದು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಯಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಹತಾಶೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮುಂದೂಡುವ ಅಗತ್ಯತೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಲಸ್ಯವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಡುವುದು, ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿರುವ ಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ಅನಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು ಬಿಟ್ಟರೆ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ನಾವು ಪಾಠಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದ "ಶ್ರೂಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುತ್ಪಾದಕನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಕಾರ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಕೆಳಗಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಂತರ ಬಿಟ್ಟಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲನ್ನು ನೋಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಫೈಲ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆತಂಕ.
ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಕಿಯಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಗಮನಿಸಿ ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು. ಅವರು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಯಾರು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತಾರೆ, ದೇವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ
ಎಂಬ ಗಾದೆಯು ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಇದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ. ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ದಿನದ ಉತ್ಪಾದಕ ಗಂಟೆಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮೆದುಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಗತ್ಯ ಗಂಟೆಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಬೇಗನೆ ಮಲಗಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮರೆತುಹೋಗುವ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಪಟ್ಟಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಂಘಟನಾ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯಗಳ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ವಾಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯವೂ ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಕಷ್ಟದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ, ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿತರಿಸಿ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಲ್ಟಿಟಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಟಾಸ್ಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಳೆಯಿರಿ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಮರೆಯದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೂಲಭೂತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.