ಬಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾದ ಬಣ್ಣದಿಂದ ನೋಡುವಾಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಕಲಿಯಿರಿ ನಾವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸಿದರೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರು ಆ ಕೆಟ್ಟ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜನರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಅವರ ಉತ್ತಮ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವಿಫಲವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಾವು ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಆ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ನಾವು ಇರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಲುಪಿರುವುದು ಅಥವಾ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿತಿರುವುದು, ಆಗುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಆದರೆ ನಾವು ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆಯೇ ಎಂದು ಅನುಭವವು ನೋಡಬೇಕಾದ ಒಳ್ಳೆಯ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಸಂತೋಷದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ
ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೀಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ., ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾದ ಸಂತೋಷದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇರುವಾಗ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ದಿನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕವೆಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ನಿರಾಶಾವಾದದಿಂದ ದೂರವಿರಿ
ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ತಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸರಳ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರಾಶೆಯ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತೆ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎರಡನ್ನೂ ಆನಂದಿಸಲು ನೀವೇ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಗುರಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆಲೋಚನೆಯು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಅದು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಷ್ಟದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಭಾವನೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾದಾಗ ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ ದುಃಖವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ದುಃಖಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರದ ಮೂಲಕವೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ದುಃಖದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಸಂತೋಷವು ಒಂದು ವರ್ತನೆ, ಅದು ನಾವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಬರುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮಾತ್ರ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸ ಆದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.