ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮೌಖಿಕ ಸಂದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಬಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಮಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ನೀವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆ ರಚಿಸಿ
ಈ ಸುಳಿವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಲಾಂಗ್ವೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಮೊದಲ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
- ತೆರೆದ ಭಂಗಿ ಹೊಂದಿರಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆದರೆ ಕೊಳೆಯಬೇಡಿ! ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಎದ್ದುನಿಂತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ದೃ hands ವಾದ ಹ್ಯಾಂಡ್ಶೇಕ್ ಬಳಸಿ. ಆದರೆ ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ! ಇದು ಅನಾನುಕೂಲ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಅಸಭ್ಯ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
- ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಬದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ!
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವಾಗ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಜನರು ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕರು ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆ ಇದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಜವಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ನಂಬಲರ್ಹವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದು.
ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೇಹ ಭಾಷೆ ಜನರು, ಮುಖವಾಡ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಯೋಜನೆಯ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಂಗಿ ಹೊಂದಿರಿ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಎದ್ದುನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಹರಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಂಚ್ ಓವರ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿರಹಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿನ್ನ ತಲೆ ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ತುಂಬಾ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದುಳಿದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ಸೊಕ್ಕಿನಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನೂ ಏಕೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಾರದು? ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಮುಂದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಇರಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತೆರೆದ ಕೈಗಳಿಂದ ಸನ್ನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎದುರಾಗಿ. ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಇಚ್ ness ೆಯನ್ನು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಿ. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.