La ಖಿನ್ನತೆ es ಪ್ರಸ್ತುತ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಜೀವನದ ತೀವ್ರ ಗತಿ, ತನಗಾಗಿ ಸಮಯದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು, ಈ ರೋಗವನ್ನು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಎರಡರಲ್ಲೂ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. Drug ಷಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಪ್ರೊಜಾಕ್ ಇದು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಜಿಪಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಮುಂದೆ ನಾವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು.
ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದರೇನು?
ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನೆ ಎರಡು ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ದುಃಖ, ಅದು ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ದೇಶೀಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ದೇಶೀಯ ಅಂಶಗಳ ಸರಣಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
- ಪಾಲುದಾರರ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಘರ್ಷಣೆಗಳು.
- ವಿಪತ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಮಾರಕ ಘಟನೆಗಳು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
- ಅತೃಪ್ತ ಉದ್ಯೋಗ ಅಥವಾ ನಿರುದ್ಯೋಗ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
- ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ತೊಂದರೆ ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ.
- ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.
- ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು.
- ದುಃಖ ಮತ್ತು ದಣಿವು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಎರಡೂ.
ನೀವು ಈ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ಜಿಪಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಕಳಂಕ, ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಈ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ.
- ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ.
- ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ .ಷಧಗಳು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಲವಾರು ಶಾಖೆಗಳಿವೆ: ಅರಿವಿನ, ವರ್ತನೆಯ, ಎರಡರ ಮಿಶ್ರಣ, ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ. ಇವೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆ ನೀಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಿಕರ.
ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸಂಗತಿಗಳು
- ಸುತ್ತಲೂ ವಿಶ್ವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 5% ಇದುವರೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- 1 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 5 ಯಾರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ.
- ಖಿನ್ನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಜೀವನದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಳುಗಿರುವುದು.
- ಖಿನ್ನತೆ ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸ್ತ್ರೀ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ.
- ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 350 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ.