ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು

ನರ-ಆತಂಕ-ಮಹಿಳೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ದಿನದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಪರೂಪ. ಕುಟುಂಬ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ದಂಪತಿಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸೃಷ್ಟಿಯಾದ ಬಂಧವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ದಂಪತಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದರೂ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ನಾಶವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಂತಹ. ಈ ರೀತಿಯ ಸೆಕ್ವೆಲೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸೀಕ್ವೆಲೇಗಳನ್ನು ಅವರು ಪರಿಗಣಿಸಿದಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಅವರು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬಿಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಆತಂಕ

ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸುಳಿವುಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

  • ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಒಲವು ತೋರಿಸಿ.
  • ಸ್ವಲ್ಪ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಆ ಎಲ್ಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.
  • ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು.
  • ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರ ಕೈಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
  • ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಬದಿಗಿರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಿ.
  • ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಿಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಮರೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೊಗ್ಗುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಯಾರಿಗೂ ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅಂತಹ ವಿಷಪೂರಿತತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಈ ಭಾವನೆಯು ವಿಷದ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಸಂಭವನೀಯ ಸೆಕ್ವೆಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.


ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.