ವಿಘಟನೆಯು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬಹಳ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯ. ಇದು ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರಿಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಭಯವಿದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎಂದರೇನು?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಲ್ಲ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಾಕ್ಷಿಣ್ಯನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಉತ್ತಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ವಿಘಟನೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು
ವಿಘಟನೆಯು ಯಾರಿಗೂ ರುಚಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿರಾಮವು ಎಲ್ಲದರ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಠಿಣ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಜೀವನವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ:
- ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಅಂತಹ ವಿರಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ.
- ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿ ಏನೂ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಅವನು ತನ್ನ ಭೌತಿಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ.
- ಯಾರೂ ಅವನನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಯಾರಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅಪರಾಧವು ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವಿರಾಮದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ:
- ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೌನವಾಗಿರಬೇಡಿ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ವಿರಾಮವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಮುರಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
- ನೀವು ಹೊಸ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಳೆಯದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ.
- ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯವು ಯಾರಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲವಾದರೂ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿಘಟನೆ ಎಂದರೆ ಮೊದಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೊಸ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.