ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ನಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರಜಾದಿನಗಳ ನಂತರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ದಿನಚರಿಯಿಂದ ದೂರವಾದ ನಂತರ ಮೋಜು ಮಸ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ
ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸದಿಂದ ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನೂ ನಾವು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಬೇಕು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಬಿಡಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ. ಚಾರ್ಜ್ಡ್ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು ಮೊದಲ ದಿನಗಳು. ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ನಮಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೆ ತಳ್ಳಬಾರದು.
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಿ
ನಾವು ವಾಡಿಕೆಯ ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳುವ ಕಾರಣ ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳುವುದು ನಿಖರವಾಗಿ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ಎ ನವೀಕರಣದ ಭಾವನೆ ಆ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಮ್ಮ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿದಂತೆಯೇ ನೋಡಲು ಇದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ
ನಾವು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ದಕ್ಷತೆಯಿಂದ ನಾವು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ದಿನಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸದ ಲಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ನಮಗೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ
ರಜಾದಿನಗಳು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ನೀರಸ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಬದಲಾಗದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊಸ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ನೋಡಿರದ ಮ್ಯೂಸಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡುವುದು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಉಚಿತ ಸಮಯ ನಮ್ಮದು ಮತ್ತು ನಾವು ಬಯಸಿದರೂ ಅದನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ರಜೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯುವುದು. ಉದ್ಯೋಗ ಹೊಂದುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಂದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೋಡುವವರೆಗೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದಂತಹ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.