ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದರೇನು? ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ರಕ್ತಹೀನತೆ

ರಕ್ತಹೀನತೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದರ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿದೆ, ಆದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು, ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕೂಡ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ, ಆದರೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮೊದಲ-ಕೈಯಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರದ ತನಕ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪೈಕಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

  • ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರೋಧ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
  • ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಆಯಾಸವು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  • ಬರಿಗಣ್ಣಿನಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಖದಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದುರ್ಬಲ ಬಣ್ಣ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ.
  • ನೀವು ಸಹ ಹೊಂದಬಹುದು ತಲೆನೋವು.
  • ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ಅವರನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು, ವೈದ್ಯರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಈ ಖನಿಜದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೊರತೆ ಕಬ್ಬಿಣ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಾಲಕ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಬಟಾಣಿ, ಕೇಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ವಿಸ್ ಚಾರ್ಡ್. ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತು, ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳಾದ ಕಾಕಲ್ಸ್, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಕ್ಲಾಮ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಲ್ಲೊಪ್ಸ್.

ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕೂಡ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಿಸ್ತಾ, ಗೋಡಂಬಿ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ. ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ. ಇದು ಸುಪ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಶೀಲನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.