ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವು ಬಹುಪಾಲು ರೋಗಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ನಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಲೇಬೇಕು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ತ್ಯಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿದಾಗ.

ಇವು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಬರಬಹುದಾದರೂ, ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳೂ ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಅಧಿಕವು ಕೆಲವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಸಮುದ್ರಾಹಾರವು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು

ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳು ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆ ಸೇವನೆಯು ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾದವುಗಳು ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗೌಟ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಳಾಂಗಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ತುಂಬಾ appetizing ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ಹಾಗೆ ಹೇಳಿದರು. ಏಕೆಂದರೆ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಾವು ತುಂಬಾ ಹೇಳಿದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ

ನಿಯಮದಂತೆ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕೆಳಗಿಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೂಡ ಅಲ್ಲ. ಸರಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಉದಾಹರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಮುನ್ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಹಂದಿಮಾಂಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವು ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಭಾಗವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಕೆಲವು ಮೀನು

ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ನನ್ನಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು? ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕೆಲವು ಮೀನುಗಳು ಅಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಅದು ಟ್ರೌಟ್ ಅಥವಾ ಸಾರ್ಡೀನ್‌ಗಳಲ್ಲ. ಅಂತೆಯೇ, ಆಂಚೊವಿಗಳು ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಷೇಧಿತ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು

ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ತಲುಪಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಸಹ ಸೇರಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬೆಸ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.