ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ

ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು

ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೊಂದಲಿರುವ ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮುಂದೂಡುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೂಲಭೂತವಾದದ್ದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅದು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅನುಸರಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಮೇಕಪ್ ಹಾಕದಿದ್ದರೂ ಮುಖ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ

ಇದು ಪದೇ ಪದೇ ಆಗುವ ತಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸರಿ ಇಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಪರ್ ಮಾಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇಡೀ ದಿನ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ನೀವು ಬಾಜಿ ಕಟ್ಟಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಒಣಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉಜ್ಜದೆಯೇ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಸ್ಪರ್ಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು moisturizer ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಗಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ

ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡೇ ಕ್ರೀಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ರಾತ್ರಿ ಒಡನಾಡಿ ಸಹ ಅಗತ್ಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ್ದರೂ, ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಏಕೆ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಿಲ್ಲದೆ ನಾವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಡಿ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನೆಗೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ತಡವಾಗಿ ಬರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಸಹಜ ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಿಡಲು ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಹೇಗೆ? ಸರಿ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ಗಳು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಮುಖದ ರೋಲರ್ನೊಂದಿಗೆ. ಎರಡೂ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅಥವಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ.

ರಾತ್ರಿ ಮುಖವಾಡ

ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸ್ವತಃ ನವೀಕರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯ ಮುಖದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಾವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ.

ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳ ಮೇಲೆ ಬಾಜಿ ಕಟ್ಟುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೇ? ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಉತ್ತರವು ದೃಢವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಸನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿವೆ, ಇದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದೆ. ಅದು ಇರಲಿ, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಮುಖವಾಡ ಬೇಕು.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.