ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ತಾಪನ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಮಾತನಾಡುವುದು, ಅಫೊನಿಯಾದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಏನಾದರೂ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದರೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ಗೊರಕೆತನವು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದರೆ ಇದು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಗೊರಕೆತನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಅಫೋನಿಯಾಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಧ್ವನಿ es ಕೆಲಸದ ಸಾಧನ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುವಂತಹದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕಾದದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ, ಪರಿಸರೀಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಳಗೆ ಹೇಳುವ ಅಫೊನಿಯಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಂತೆ.
ನಾಲಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ
ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಿದರೂ, ನಾಲಿಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯು ಗಾಯಕರ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗಾಯನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ನಾಯು. ಮತ್ತೆ ಇನ್ನು ಏನು, ನಾಲಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸುಲಭ, ವೇಗದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಸ್ವಚ್ cotton ವಾದ ಹತ್ತಿ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಸುತ್ತಿ ಅದನ್ನು ಬದಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಬಯಸಿದಂತೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನೋವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಳೆಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ನಾಲಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅಫೊನಿಯಾ ಪ್ರಸಂಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ
ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಮಾತ್ರ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು ಬಿಸಿನೀರು, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ ಆಲಿವ್ಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ದ್ರವವನ್ನು ಗಂಟಲಿನ ಕೆಳಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನುಂಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಗಾರ್ಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್, ಮೊನಚಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು
ಗಂಟಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ, ಅದರ ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಟಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಆಗಿದೆ ಜೇನುನೊಣಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಸ್ತು ಮರಗಳ ರಾಳದಿಂದ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಅಥವಾ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ
ನಾವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತುಂಬಾ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದರ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ತೀವ್ರವಾದ ಅಫೊನಿಯಾಗೆ ಅವು ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ ತುಂಡನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಟೀಚಮಚದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಗಂಟಲಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಧ್ವನಿ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟ್ಯೂಬರ್ ಆಗಿದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಮಡಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.