ಪ್ರತಿದಿನ ಬಂಜೆತನದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ತಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದು ಏನಾದರೂ ಗಂಭೀರವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ತಾಯಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಟ್ರೊ ಫಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ದತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾರಣಗಳಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತೆ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಾಯಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡವಿದೆ
ಇಂದಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು, ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ವಿವಾಹಿತ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡದಂತೆ ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ... ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ
ಬಹುಶಃ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಾಣಿಯಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರಾತ್ರಿಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಬ್ಯಾಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗೆ ಲಾಕ್ ಇರಿಸಿ.
ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಇದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನ ಪರದೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನೂ ಹಗಲು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ನಂತರ ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು).
ನಿಮಗೆ ತೂಕದ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು ತುಂಬಾ ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಹೇಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ... ನಂತರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವಂತಹ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಲುಪಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ.