ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಬೇಸಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಬಹುಪಾಲು ದಿನಚರಿಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ರೂಪ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವಂತಹ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗದೆ ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು, ಕಬ್ಬಿಣದ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಈಜುಕೊಳದ ನೀರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಬೇಸಿಗೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯ.

ಬಿಸಿ during ತುವಿನಲ್ಲಿ ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬಹುದು, ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ಉತ್ತಮ ಟಿಪ್ಪಣಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವರ್ಷವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಲು

ಸನ್ ಬರ್ನ್

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರತಿದಿನ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ

ಪೂಲ್ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಿಂದ ನಡೆಯುವುದು ಪ್ರತಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ರಬ್ಬರ್ ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಟ್ಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆಹಾರ ವಿಷ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬಾರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಬಹುದು. ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅಡಿಗೆ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿಷದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆರ್ದ್ರ ಈಜುಡುಗೆ ಹೊಂದಿರುವುದು ಯೋನಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಸೋಂಕು ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಿಕಿನಿ ಬಾಟಮ್ಸ್ ಅಥವಾ ಈಜುಡುಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಈಜುಡುಗೆ ಬೇಗನೆ ಒಣಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ

ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತವು ನಿಮಗೆ ಈ ಮೊದಲು ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೀಟ ನಿವಾರಕವನ್ನು ತರಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅರಣ್ಯ ಪ್ರದೇಶ, ಜವುಗು ಪ್ರದೇಶ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ.

ಓಟಿಟಿಸ್

ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳು ಓಟಿಟಿಸ್ನಂತೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಲು ನೀರಿನಂತೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಬೇರೊಬ್ಬರು ಸೋಂಕನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇಯರ್ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಪ್ಲಗ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ and ಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಬೇಸಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಬೀಚ್ ಸಮಯ, ಈಜುಕೊಳ, ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘ ದಿನಗಳು. ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.