ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಲಹೆಗಳು

ದಿನಚರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲ, ಅದರ ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ವರ್ಷದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮಯವು ಅದರ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹನೀಯವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ತಿಂಗಳ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಸರಣಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನಾವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದೊಂದಿಗೆ ದಿನಚರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ಹೌದು, ಅದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಅವನಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ನಗುವನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ಹಾಗೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಾವು ನೋಡುವ ಮನೋಭಾವವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪುಶ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ನಾವೇ ನೀಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನಚರಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಯುಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಅದು ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ದಿನಚರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಎಂದರೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯ ಕಾಣದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ತಿರುಗಿಸಲಿದ್ದೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು. ಇದು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ನಾವು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸರಣಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್‌ಔಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಐಷಾರಾಮಿ.

ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಇತರರಲ್ಲಿ ಅವು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಹೊಸ ಸೀಸನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲ, ನಾವು ಮನೆಯನ್ನು ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಹಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮಗೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕಬೇಕು, ಆರ್ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ನೀಡಿ. ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾವು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು. ಇದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮುದ್ದಿಸಿ

ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಹೊಸ ಸೀಸನ್ ಬರುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಹೇಗೆ? ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆಗೆ ಅವರು ಅರ್ಹವಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಎರಡೂ ನಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕ.

ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳಲು ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಿಜ. ಆದರೆ ದಿನಚರಿಯ ಆಗಮನವು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವಷ್ಟು ದುಃಖಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ಮುಂದೆ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸರಳವಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?