ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು

ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಅದರ ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಮುಕ್ತಾಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗುವುದನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೈಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಂತಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ನಾವು ಸಮಯದ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀಡಬೇಕಾದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬಹಿರಂಗ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?

ಕಾಲಜನ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯುಗಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ನೆಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಬಾಜಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸುಗಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಅಗತ್ಯವಾದ ನೀರನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ moisturizers ಆಯ್ಕೆ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಕಾಲಜನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಭಯಾನಕ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು

ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನೋಡದಿದ್ದರೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ವಿಷಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಎರಡೂ, ಪರಿಗಣಿಸಲು ಆ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾ ನೀರನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಟೋನರ್ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಎಂದು ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

ದೈನಂದಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ ಸೀರಮ್

ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನವಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸೀರಮ್ ಆಗಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಸೀರಮ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕಾಳಜಿಗೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಅಥವಾ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸೀರಮ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಡೋಸ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಾವು ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ದಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಕನಿಷ್ಠ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ!

ಬಾಹ್ಯ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾದದ್ದು ನಿಜ. ಆದರೆ ನಾವು ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡನೆಯದು ನಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ತಾಜಾ ಆಹಾರಗಳು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ದೊಡ್ಡ ಅಡಿಪಾಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಸ್ತುವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಒಕ್ಕೂಟವು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.