ಕೆಲವು ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ನಿಜವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಆಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಹ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್: ಅನಾನಸ್
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಎಂಬ ಗುಣವನ್ನೂ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನಮ್ಮ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ದ್ರವ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೋಳು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶೇಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪಾಲಕ
ಆಳವಾದ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ನಮಗೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ. ಜೊತೆಗೆ ಎ, ಬಿ, ಸಿ ಅಥವಾ ಕೆ ನಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಕೂಡ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ
ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅದು ವೇಗವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಿ, ಖಂಡಿತವಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಇದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ದಿ ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅವರು ಅದರ ಉಪ್ಪಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲೂ ಸಹ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬರ್ನರ್ ಬಗ್ಗೆ.
ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್
ದಿ ಕಷಾಯ ಅವು ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವವರಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಮುಖ್ಯವಾದ ಚಹಾ ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ, ಇಂದು ನಾವು ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿದಾಯ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು
ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊಸರು ನಮಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಹೌದು, ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತಡೆಯುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಇದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಉಪ್ಪಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದಲ್ಲದೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ವಿಷಾದವಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಬಯಸಿದಾಗ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲರ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿದ್ದೀರಿ?