ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವನನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ ಅವನು ನಿಮಗೆ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭದ್ರತೆ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮುಂದೆ, ಹಿಂದಿನ ಸ್ಟಾಕರ್‌ನ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಕ್ಲೂಲೆಸ್
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅವರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ "ಭಾರ" ವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರಕಾರವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಅವನು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಅದು ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಹಿಂಬಾಲಕನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಪನೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅಸೂಯೆ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ "ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯ ನನಗೆ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ತುಂಬಾ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದನೆಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಆತಂಕಗೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಿಲ್ಲಿಸಲು ದೃ ly ವಾಗಿ ಹೇಳಿ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಕೂಡ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾರಿಗೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಸು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವನು ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾನೂನು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಬೆದರಿಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು?
ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅತಿಯಾದ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಾಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅತಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಒಂದು ಸಾಲು ಇದೆ.
ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳು, ಇಮೇಲ್‌ಗಳು, ಫೋನ್ ಕರೆಗಳು, ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬೆದರಿಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ (ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಬರದಿದ್ದರೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಿದರೆ ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ), ನಂತರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ ಇದು. ಸಹಾಯವಾಣಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಪೊಲೀಸರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಸಹಾಯ ಕೇಳುವಾಗ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವೆಂದರೆ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ತಡೆರಹಿತವಾಗಿ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡಲು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಹೇಳುವ ಮತ್ತು ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ವಭಾವದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ದಿನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಿಮಗೆ ಪಠ್ಯ ಕಳುಹಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅದು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.
ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಬೇಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟಾಕರ್ ಬರೆದ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು, ಮೊದಲು ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯ, ಪೋಸ್ಟ್‌ನ ಸಂದರ್ಭ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು). ನೀವು ಕಾನೂನು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಟ್ವಿಟರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭದ್ರತಾ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೊಳಕು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.