ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ... ಆದರೆ ಅವನ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಇಂದಿನಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ...
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೀಳು ಇದೆಯೇ?
ನೀವು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ವಿದ್ಯುನ್ಮಾನವಾಗಿ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ನಕಲಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೀರಾ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದೇ? ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಗೆ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳು ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.
ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಅವರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಉಳಿದ ಲೇಖನದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ?
ಅವಳು ನಿಮಗಿಂತ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾಳೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮಗಿಂತ ಸ್ಕಿನ್ನರ್? ಹೆಚ್ಚು ವಿದ್ಯಾವಂತ? ನೀವು ತಂಪಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅವಳು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಪ್ರತಿಭೆ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅವಳು ನೀವಲ್ಲ. ನೀವು ಅನನ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಸುಧಾರಿಸಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮುಂದೆ ಅಳೆಯಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ (ಗಳ) ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಣಯ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಇರಬಹುದು, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ನೀವು ಅನುಭವದಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತಿರಬಹುದೇ?
ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸು. ಅಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬಗೆಹರಿಯದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟರೆ? ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಗೆಳತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ?
ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವ ಶಕ್ತಿ. ಅದನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನಗತ್ಯ ನಾಟಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ
ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗೀಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು. ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಿಚ್ಚಿಡುವಂತಹ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಇರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಕೇಳುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯು ಸಮಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಬಲ್ಲ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು. ಮೊದಲು ಬಂದದ್ದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ, ಭವಿಷ್ಯದತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.