ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಜೋಡಿ-ಕುಶಲತೆ

ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧಗಳು ಒಂದೆಡೆ, ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು. ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕುಶಲ ವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ನೆಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಂದು ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕುಶಲ ವರ್ತನೆಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಕುಶಲ ವರ್ತನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.

ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುಶಲತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಕುಶಲತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಂತೆ ಅದು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕುಶಲ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಸರಣಿಗಳಿವೆ:

ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ

ನಿರಂತರ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕುಶಲತೆಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಾರದು ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಕಳೆದ ಸಮಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ನ ಗುರಿಯು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಟೀಕೆ

ಕುಶಲತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಟೀಕಿಸಿ. ನಿರಂತರ ಟೀಕೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಳಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಂದನೆಗೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಕುಶಲ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಹ್ನೆಯು ವಿಷಯದ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ನಿಯಂತ್ರಣವು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಅವಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿದ್ದಾಳೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲ ತಂತ್ರಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೌನ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಕುಶಲತೆಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂಬಂತೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಂದನೆಗೊಳಗಾದ ಪಕ್ಷದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ವಹಣೆ

ಕುಶಲ ದಂಪತಿಗಳೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೇರವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಅಥವಾ ಸರಳವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ದುಃಖದ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ನೋಡದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಕಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕುಶಲತೆಯು ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು. ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಅರಿವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ವಿಷಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧವಾದ ವಿರಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳು

  • ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿಯೇ ಮಿತಿಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು. ಈ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ದಂಪತಿಗಳು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಂದಾಗ.
  • ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಬೆಂಬಲ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕುಶಲ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಾಗ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
  • ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣಗಳಿವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವುದು, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲು.
  • ಒಂದು ವೇಳೆ, ಮೇಲೆ ನೋಡಿದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿಸುವ ಕುಶಲ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದರೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪಾಲುದಾರನು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಕುಶಲ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹತ್ತಿರದ ಪರಿಸರದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಂತಹ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯವು ಮತ್ತಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.


ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.