ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ವಿಷಯದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ನಾವು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ತಾರ್ಕಿಕ ಬಳಕೆ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುಮಾನವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಏನು
ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತಕ್ಷಣದ ಜ್ಞಾನ, ಗ್ರಹಿಕೆ ಅಥವಾ ತಿಳುವಳಿಕೆ. ಇದು ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಉಳಿವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಂಚ್, ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ದೈವಿಕ ಅಥವಾ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬೇಕು
ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಬಿಟ್ಟರೆ ನಾವು ಆಗುತ್ತೇವೆ ನಮಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಬಹಳ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಎಲ್ಲವೂ ನಮಗೆ ಯಾವ ಅನಿಸಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಭಾಗವು ಗ್ರಹಿಸದ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಒಂದು ಗೆಸ್ಚರ್ನಿಂದ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಏನಾದರೂ 'ನಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ' ಅಥವಾ 'ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ' ಎಂದು ನಾವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಹೊರತಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅಲ್ಲ, ನಾವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನಾವು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮಾನವರು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ತರ್ಕಬದ್ಧ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಂಬಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯ ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ವಂಚನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು
ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ತರಬೇತಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿದ್ದರೆ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಾವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮುಂದೆ ನಾವು ಒಂದು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಹೊರಬರುವ ಒಂದು. ಇದು ನಾವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಉತ್ತರವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾವು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಖಾಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಿಡುವುದು ನಮಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ, ಒಂದು ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾವು ಉಸಿರಾಟದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.