ಇದರಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ತುಂಬಿದ ಸಮಾಜ ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮಾರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾವಿರಾರು ಯೋಜನೆಗಳಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಭಾವನೆಯಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೇಗಾದರೂ, ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರು ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ತರಬಹುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯೋಜನೆಗಳು, ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಈ ಮಹಾಪೂರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಸಹ ತಾನೇ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಒಂಟಿತನ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ.
ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
ನಾವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಈ ಮೂಲಕ ನಾವು ಕೆಲಸದಿಂದ ಪಾಲುದಾರರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನಾವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿನ್ನನ್ನು ನೀನು ತಿಳಿ
ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೇಗಿದ್ದೇವೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತರರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸದಿರಲು ಅಥವಾ ಜನರು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮನೋಸ್ಥೈರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು.
ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿರಿ
ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಇಲ್ಲದೆ, ನಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಇತರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಯಾರಾದರೂ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿರಲು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುದ್ದಿಸು
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸು, ನಾವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ದಿನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾವು ಜೊತೆಯಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿ
ಕ್ಷಣಗಳು ಮಾತ್ರ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ ಪ್ರತಿಫಲನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉಪಾಯವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ
ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ಇತರರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ, ಅದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ.