ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಾಲಕವನ್ನು ಏಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು

ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾಲಕ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಪಾಲಕವನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ತಾಜಾ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ರೆಸಿಪಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಿಂದೆಂದೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಯಾವುದೂ ಸ್ವತಃ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾರದು ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು. ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೋ ಗಂಭೀರ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಳ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ಪಾಲಕ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಾವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗವೆಂದರೆ ಮೆಮೊರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹಾಗೇ ಇರಬೇಕು. ಗೆ ಹಲವಾರು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎ ಅಥವಾ ಬಿ 6, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅರಿವಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಕೂಡ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದೆ ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಾಲಕವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಕೂಡ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕು ಪಾಲಕದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನೈಟ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಅದು ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಭಯಾನಕ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ!

ಮತ್ತೊಂದು ಬಲವಾದ ಅಂಶ, ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿರಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸರಿ, ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಾಲಕವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಧನ್ಯವಾದ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಳೇ. ಕೆಲವು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪಾಲಕದೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಕ ಸ್ಮೂಥಿ

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಊಟವು ನಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಬಾತ್ರೂಮ್‌ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪಾಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಾವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಸರಿ, ಈಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕಬಹುದು ಈ ರೀತಿಯ ಘಟಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾದ್ದರಿಂದ, ಬಹುಶಃ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಶೇಕ್ಸ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಎಲ್ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ.


ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.

bool (ನಿಜ)