ದುಃಖ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ದುಃಖವನ್ನು ಜಯಿಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದೇವೆ ನಾವು ದುಃಖಿತರಾದ ಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುತ್ತುವರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೇಲೆ ನಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಾವೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ದಿ ಆಶಾವಾದಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಅಥವಾ ದುಃಖಿತನಾಗಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಭಾಗಶಃ ಇದು ನಮ್ಮ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ನಿಯಮಾಧೀನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರಲು ಸಹ ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಆಲಿಸುವುದು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೊರಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಬೇಕು ನಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಕೇಳುವಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಕೇಳುವ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯವು ನಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಾವು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ವಿಷಯವು ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಕೇವಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಏಕೈಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಸ್ವಗತವಲ್ಲ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಾಶಾವಾದಿಯಾಗಿದೆ.

ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯ ನೀಡಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾದವರು ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಅದು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಶೋಕ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾವು ನಷ್ಟವನ್ನು to ಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ನಾವು ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದ್ವಂದ್ವಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಸೇರಲು ಬಿಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ದುಃಖ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಿಲುಕುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ದುಃಖ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ

ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ಬೀಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೊಸ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದ ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇರುವವರು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎದ್ದೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಾವು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು, ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.