ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಎಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಂದು ನೋಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೂ, ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪ್ರಕರಣಗಳೂ ಇರಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಪಕ್ಷವು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಕ್ಷವು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಅಲ್ಲ. ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರೊಳಗೆ ಯಾವುದೇ ಪಕ್ಷಗಳು ಸಂತೋಷವಾಗಿರದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

codependency-vs-interdependent-in-joy-relationships-1200x670-1

ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಹಲವಾರು ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ಇದು ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪಕ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕೊರತೆ

ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಈ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದಂಪತಿಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಭಾವಿಸಲು, ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲವು ಅವಲಂಬಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾನೆ. ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸುವ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ.

ದಂಪತಿಗಳ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಭಯ

ದಂಪತಿಗಳು ತಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಭಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾಲುದಾರನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೀಳಾಗುತ್ತಾನೆ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಜೀವನದ ಏಕೈಕ ಗುರಿ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರ ನಿಂದೆ

ಅವಲಂಬಿತ ಪಾಲುದಾರನು ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಾದರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಅವನನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನಿಂದೆಗಳ ಮೂಲಕ. ಇದು ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ನೈಜವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯ

ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ವಿರುದ್ಧದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ:

  • ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ದಂಪತಿಗಳ ಎರಡೂ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ.
  • ದಂಪತಿಗಳೊಳಗೆ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.
  • ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ
  • ಬಲಪಡಿಸಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ.
  • ಭಯ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಿ ಸಂಗಾತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವುದು.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಜನರು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ವಿಷತ್ವದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.


ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.