ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಸರಳ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಬೇಸರದಿಂದಾಗಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ನಾಲ್ಕು ಮಾರ್ಗಗಳು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು
- ಸಂಬಂಧದೊಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
- ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಏಕತಾನತೆ.
- ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆ.
- ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು.
ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲನೆಯದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ.
ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 4 ಮಾರ್ಗಗಳು
ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:
- ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಜಿನ್ಸೆನ್ ಜೀವಿಯೊಳಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಮವನ್ನು ಪುನಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವೆಂದರೆ ಏಲಕ್ಕಿ. ಇದು ಸತುವಿನಂತಹ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಸ್ಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಕರಣ ಇದು. ಈ ಆಹಾರಗಳ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರುವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ, ಇದು ದಂಪತಿಗಳ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ಹಸಿವಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಲಿಬಿಡೋ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಯೋಗದಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಗತ್ಯ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.