ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಆಗಿರಬೇಕಾದ 30 ವರ್ತನೆಗಳ ನಾಲ್ಕನೇ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಕಂತು ಇದು. ಪೂರ್ಣ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇವು ಕೊನೆಯ ಹತ್ತು ಸಲಹೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೃದಯವು ಯಾವುದು ಸರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬೇಡಿ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ: ನೀವು ಹೇಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಅಗೌರವವಿಲ್ಲದೆ ಹೇಳಿ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕಾದ ಸಮಯ: ನೀವೇ ಅನುಮತಿಸಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಉಸಿರಾಡಿ, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಇದು ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲಇದನ್ನು ಮಾಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ, ಮಾನಸಿಕ ವಿರಾಮವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಕಾಯುವ ಬದಲು, ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ನೀವು ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಸೂರ್ಯೋದಯ, ಟಿಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನದಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ತೂಗಾಡುವುದು, ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ... ಈ ಪುಟ್ಟ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಷಯಗಳನ್ನು "ಪರಿಪೂರ್ಣ" ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಚೈಮರಾ ಮತ್ತು ಎಡವಟ್ಟು. ಅಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುರಿದ ಮರದ ಕೊಂಬೆಗಳು "ಪರಿಪೂರ್ಣ" ವಾಗಿರದೆ ಇರಬಹುದು ಆದರೆ ಅವು ನಮಗೆ ತಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಸುತ್ತವೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ. ಸುಂದರತೆ ನೀವು ನೋಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ, ಗ್ರಹಿಸುವವರಾಗಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ
50 ಕಿ.ಮೀ ಮಾರ್ಗವು ಒಂದೇ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಮೊಮೊ ಅವರ ಕಾದಂಬರಿಯಿಂದ ಬೆಪ್ಪೊ ಸ್ವೀಪರ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:
ಜೀವನ, ಬೆಪ್ಪೊ ಸ್ವೀಪರ್ ಪ್ರಕಾರ
(...)
ನೋಡಿ, ಮೊಮೊ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಬೀದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನೀವು ಯದ್ವಾತದ್ವಾ, ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹುಡುಕುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ರಸ್ತೆ ಅಷ್ಟೇ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಹೊರಬಂದಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಇನ್ನೂ ಮುಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಇಡೀ ಬೀದಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ? ನೀವು ಮುಂದಿನ ಹಂತ, ಮುಂದಿನ ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ಮುಂದಿನ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ: ಅದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಇರಬೇಕು. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ, ಇಡೀ ಬೀದಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ. (…)ಮೈಕೆಲ್ ಎಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಮೊಮೊ
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ. ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು, ಯಶಸ್ಸುಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಖವಾಡದ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ, ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ತಾರ್ಕಿಕ ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾಟಕವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೋಲಿನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಟ ಮುಂದುವರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಅವರ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ನೂರು ಸ್ನೇಹಿತರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜನರು ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲ, ಸ್ವಾರ್ಥ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ
ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇತರರು ಸಹ ಇದ್ದಾರೆ.ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ರಡ್ಡರ್ ಆಗಿರಿ.ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ. ರೂಪಾಂತರ, ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿಸಿ. ಈಗ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸು ನಂಬಬೇಕು
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು.ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಂವಾದವನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಕಡೆಗೆ, ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಡೆಗೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಕಡೆಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ನೀವು ಇದೀಗ ಎಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತರು ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ
ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಹ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇರಿಸಿ: ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದೀರಿ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ನೀವು ನಿರಾಶ್ರಿತರಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಇದೆ, ನಿಮಗೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರವೇಶವಿದೆ ...
ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ:
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 30 ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವೇ (ನಾನು)
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 30 ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವೇ ಆಗಿರಿ (II)
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 30 ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವೇ ಆಗಿರಿ (III)
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 30 ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವೇ ಆಗಿರಿ (IV)
ಮೊಮೊ ಸಾರವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ ಡಿe ಜೀವನವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಿದೆ
ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಕಂಡಾಂಜೆಲ್
ಕಲಾವಿದನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಚಿತ್ರ ಬ್ರಾಡ್ಲಿ