ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಮ್‌ನ ಬಳಕೆ ಶೈಲಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹರಡಿದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಇದ್ದಾರೆ ಸೊಗಸಾದ ಸವಿಯಾದ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಟೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಜಾಮ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಉಪಹಾರ, ದಿನದ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾದ ಆಹಾರ. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಸೇವಿಸಲಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಶಕ್ತಿ ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಾವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅದು ಹಾಗೆ ಇರಬಾರದು.
La ಮರ್ಮಲೇಡ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಪಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆದರ್ಶ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕುಶಲಕರ್ಮಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ರೀತಿಯ ಜಾಮ್‌ಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಹಳೆಯ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ, ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯದೊಂದಿಗೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಚಿತ್ರವಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣು ಇದೆ! ಈ ರೀತಿಯ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ? ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಜಾಮ್ ಆಗಿದೆ ವಿನ್ಯಾಸ, ದಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುವಾಸನೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ! ಅವರು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ರುಚಿಗಳು, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್.
ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ
ದಿ ಆಂಥೋಸಿಯಾನ್ಸಿಸ್ ಅವು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಕೆಂಪು, ನೇರಳೆ, ಹಸಿರು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ c ಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದ್ದಾರೆ.
ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಇವೆ ಆಂಟಿಟ್ಯುಮರ್ ಪರಿಣಾಮಗಳುಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ; ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು; ಅವು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.