ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಾವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಇತರರಿಗೆ ಅಷ್ಟಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಭಿಕ್ಷೆ ಬೇಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳು.
ರಿಂದ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ 80% ದಂಪತಿಗಳು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರಯತ್ನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 25% ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಯಾರಿಗೂ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂತ್ರವಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ!
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ತಂತ್ರಗಳು
ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಮಗು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಟುಂಬವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವೂ ಆಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸರಣಿಯ ಸುಳಿವುಗಳು ಅಥವಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.
- ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ: ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಈ ವಾಡಿಕೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಮಗುವಿನ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ನಮಗೆ ಒಂದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ. ಅದರ ಒಳಗೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ನಮಗೆ ಒಂದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮೂಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊಡುಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಇವೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಅಥವಾ ಬಿ 3 ಅನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಒಮೆಗಾ 3: ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ರೌಟ್ ಅಥವಾ ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
- ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ: ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಏನು ತಿಳಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು, ನಾವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಕ್ರದ 14 ನೇ ದಿನದಂದು ಸಂಭವಿಸಿದರೂ, ಇದು ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಅವರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕುಸಿಯಲು ಹೋದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ: ಜನರು ಅದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಪುರುಷನ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸೆಳೆತವು ವೀರ್ಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ: ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅವರ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಭಂಗಿಗಳು: ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಕೆಲವು ಭಂಗಿಗಳಿವೆ. ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷನ ಮೇಲೆ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಮಲಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಮನಸ್ಸು: ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮನಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಕರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ ಅವರು ಗೀಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದರು? ಖಚಿತವಾಗಿ ಅನೇಕ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಶಾಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಆನಂದಿಸಬೇಕು.
- ಕಷಾಯ: ಮೊದಲು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬಿಸಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕಷಾಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ.
ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂತ್ರವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ತಂತ್ರಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಕಡೆ ಇರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು? ಈ ಹಂತವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಓಟವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಸಹ. ಗೀಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಬರಬೇಕಾದಾಗ.