ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂಚಿಕೆಗಳು ತಾಯಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಭಯಂಕರವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನರಗಳು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಕಂತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಒತ್ತಡವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು.

ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಏರಿಳಿತಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್‌ನಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದಾದ ಭಾವನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಉಲ್ಲಾಸ ಮತ್ತು ಅಸಹನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ, ನೀವು ಏನಾಗಲಿದೆ ಎಂಬ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ಈ ಎಲ್ಲಾ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲಸವು ಒತ್ತಡದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆರ್ಥಿಕತೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಇದೆಲ್ಲವೂ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ತಿರುಗಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು. ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೂಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸಾಗಿಸಲು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು, ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ..

ನೀನು ಬದುಕಲೇ ಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಖಂಡಿತಾ ಹೇಳಿರುತ್ತಾರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಬಹಳ ಶಾಂತವಾಗಿ, ಆದರೂ ವಾಸ್ತವವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಒತ್ತಡವು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಜ, ಅವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇತರರಲ್ಲಿ, ಇದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದರೂ. ಅನೇಕ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಯೋನಿ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ. ದೇಹದ ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಯಾವುವು. ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇರಬಹುದು ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಇದು ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ? ಸರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತುಮಗು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ತಾಯಿಯ. ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ. ಇತರರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ತಾಯಿಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ

ಜೀವನದ ಈ ಹಂತವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಬದುಕುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಶಾಂತಿಯುತ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ.


ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.