ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು

ಇಂದು ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೇಖನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಿನ್ನೆ ನಾವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅವು ಯಾವುವು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ನಾನು ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅದು ಜೀವಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸರಣಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಏಕೈಕ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಅವರೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ.

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಬಹುಪಾಲು ಭಾಗದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಅಂಶಗಳು. ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸಂಭೋಗ, stru ತುಸ್ರಾವದ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು.

ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಇದು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡೋಮ್, ಆದರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಇವೆ. ಕೆಳಗೆ ನಾನು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು:

  • ಮೊಡವೆ.
  • ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
  • ರಕ್ತಹೀನತೆ.
  • ಅವಧಿ ನೋವುಗಳು.
  • ಮುಟ್ಟಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು.
  • ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ.
  • ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಸ್ತನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
  • ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು.
  • ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
  • ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುದೇ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಸೆಫಾಲಿಯಾಸ್.
  • ನರ್ವಸ್ನೆಸ್
  • ಸ್ತನ ಸೆಳೆತ
  • ಅನಾರೋಗ್ಯ.
  • ಖಿನ್ನತೆ.
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
  • ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
  • ಹೆಚ್ಚಿದ ಉದ್ವೇಗ.
  • ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ (ಬಹಳ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ).
  • ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು (ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ).

ಈ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆ ನೀಡುವವನು ನಿಮ್ಮವನು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ವಿಧಗಳು

ಕಾಂಡೋಮ್ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಎರಡೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ, ಅವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ವಿಧಾನಗಳ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು.

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ವಿಧಗಳು

  • ನಿಯಮವಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು: ಇದನ್ನು 2003 ರಿಂದ ಯುಎಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು 'ಸೀಸೋಲೇನ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾತ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಮಾತ್ರೆ ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳಿವೆ.
  • ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ತೇಪೆಗಳು: ಇದು ಮಾತ್ರೆಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ (ಬಾಯಿ) ಬದಲಾಗಿ ಚರ್ಮವಾಗಿ (ಚರ್ಮ) ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ಯಾಚ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮರೆವಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ತೇಪೆಗಳ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹೀಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸ್ಥಿರ ಚಕ್ರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವು ಹಠಾತ್ತಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದಿರಲು ತೇಪೆಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
  • ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು: ಇವು ಪ್ರತಿ 2-3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಾಗಿದ್ದು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಚರ್ಮದ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು. ಇದು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅನೇಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ: ಸ್ತನ elling ತ, ವಾಂತಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಕ್ರಮಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
  • ಮಾತ್ರೆ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ: ಇದು ತುರ್ತು ಮಾತ್ರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂಭೋಗದ 72 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಯಮಿತ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.
  • ಕೋಯಿಟಸ್ ಇಂಟರಪ್ಟಸ್: ಇದು ಸ್ಖಲನದ ಮೊದಲು ಯೋನಿಯಿಂದ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಹಳೆಯ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾದದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಖಲನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಖಲನದ ಮೊದಲು, ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್: ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ (ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್) ತೋಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವೀರ್ಯವು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಾನವ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮವೈರಸ್ (ಎಚ್‌ಪಿವಿ) ಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಯೋನಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಡಿಐಯು: ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ತಾಮ್ರ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ನ ಕಾಯಿಲ್, ಇದರಿಂದ ಫಲವತ್ತಾದ ಅಂಡಾಣು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ (10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ) ಇಡಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಅದು ದುಬಾರಿಯಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ತುರ್ತು ಮಾತ್ರೆ: ಇವು ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿದ್ದು, 5 ದಿನಗಳ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರವೂ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರ ಕಾರ್ಯ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯು ಪಕ್ವವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ವೀರ್ಯದ ಸರಿಯಾದ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇವುಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಸ್‌ಟಿಡಿ ಪಡೆಯಿರಿ (ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು). ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು 'ಅಧಿಕೃತ ಪಾಲುದಾರ' ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಸ್‌ಟಿಡಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವಾದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು: ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು.

ಮೂಲ - ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ- ಪಿಲ್ಸ್.ಕಾಮ್, ವಿಕಿಪೀಡಿಯ


ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.