ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು

ಟ್ರಿಸ್ಟೆಜಾ

ಖಿನ್ನತೆಯಂತೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕೆಲವು ಜನರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿ ಬದುಕಲು ಎಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ, ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅವನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಅವನಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಂಪತಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ದಂಪತಿಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕದಿದ್ದರೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ. ಹೇಳಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ದಂಪತಿಗಳು ನೋಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸರಳವಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಡಿ.

ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ

ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ

ಖಿನ್ನತೆ ಇಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ದಂಪತಿಗಳು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ಜನರು ಮೊದಲಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಳ್ಮೆ ಎನ್ನುವುದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಎರಡರ ನಡುವೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಅಪಾಯವಿರುವುದರಿಂದ ದಂಪತಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗವು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಮೇಯದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ತಜ್ಞರ ಕೈಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅವರ ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಂಪತಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗಕ್ಕೆ.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದರಿಂದ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ಒತ್ತಡವು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಾರರಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.