ಕ್ಷಮೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ನಾವು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ. ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಅವನನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಕ್ಷಮಿಸಿದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಗೆಲ್ಲುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ ಜನರು ಈಗ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಮಾಡುವ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೋಪ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜನರಂತೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಷಮೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಕ್ಷಮಿಸುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಕ್ಷಮಿಸು ಅವರು ನಮಗೆ ಮಾಡಿದ ಹಾನಿಯನ್ನು and ಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಡಿ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರತೀಕಾರದ ಆಲೋಚನೆ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು, ಆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯಾಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಮ್ಮದಲ್ಲದ ತೂಕದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ತಮಗೆ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದ್ದವನನ್ನು ಮರುಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುವವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಒಂದು ಹಂತ ಬರುತ್ತದೆ, ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೋಪವು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವು ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಜನರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ

ಇದು ಕ್ಷಮೆಯತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ತಪ್ಪಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮನುಷ್ಯರು ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವಶ್ಯಕ. ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜನರು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ಅಥವಾ ನಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವಂತಹ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು

ಇದು ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇತರರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಇತರರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಾಗ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದಾಗ, ಅಸಮಾಧಾನ, ನೋವು, ಕೋಪ ಅಥವಾ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಆ ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ನಾವು ಆ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಿದ ಹಾನಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಿನ್ನುವೆ ನಮ್ಮದೇ ಆಗಿರಿ., ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ನಾವು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತೇವೆ.

ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ದ್ವೇಷ ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಾವು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಯಾಕೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಮರ್ಥಿಸದೇ ಇರಬಹುದು ಆದರೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಆದರೆ ಒಂದು ಹಂತ ಪುಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕನಿಷ್ಠ ನಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಅಥವಾ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಆ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಾವು ಮುಂದುವರೆದ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.