ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

La ಕುಟುಂಬವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆಆದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಬೇಕಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬದೊಳಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಮುನ್ನಡೆಯಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಕೆಲವು ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹದ್ದು. ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅವಶ್ಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಸಮಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಬಹುದು ಅಥವಾ meal ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ದಿನದ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾವು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಲಿಸಿ

ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅನೇಕ ವಾದಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇರುವ ಇತರರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಆ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾದದ್ದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕು.

ಎಲ್ಲರನ್ನು ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ

ಕುಟುಂಬದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇತರರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡದಂತೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು ಅವರ ನಡುವೆ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಿ

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಕುಟುಂಬಗಳು ಸಹ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಸದಸ್ಯರು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸಮಸ್ಯೆ ಅವರೆಲ್ಲರನ್ನೂ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸದಸ್ಯರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ

ವಯಸ್ಕ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾದರೂ, ನಾವು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಜಗತ್ತನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೇಳುವ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಆದರೆ ಗಡಿರೇಖೆಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ನಾವು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.