ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಿರುಚಿದ ಸಿರೆಗಳಾಗಿವೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಿರೆಗಳು, ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವುಗಳು ವೆರಿಕೋಸ್ ಆಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಬ್ಬಿರುವಂತೆ ಆಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಭಂಗಿಗಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇತರ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಒಂದು ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಸುಲಭ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಉಬ್ಬಿರುವಾಗ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ., ಸಿರೆಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಜೇಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವು ಹಸಿರು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಗೋಚರಿಸಬಹುದು.
ಯಾವಾಗ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅವರು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಅವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ದಪ್ಪವಾದ, ಜಟಿಲವಾದ ಹಗ್ಗಗಳಂತೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂಗೈಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ, ಬರಿಗಣ್ಣಿನಿಂದ ಕೂಡ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
- ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳದ ಸುತ್ತ
- ಬಣ್ಣ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸುತ್ತ
- ಭಾರ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ.
- ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ elling ತ ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳು.
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿರೆಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇವು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು.
- ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನಿಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಹಾನಿಕಾರಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ದ್ರವವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ತುಂಬಾ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ, ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗುವುದರಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹರಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಧರಿಸಬೇಡಿ.
- ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೂಡ.
- ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯುವುದು, ಬೈಕ್ ಓಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಈಜುವುದು. ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಹಗ್ಗಗಳಂತೆ ಕಾಣುವ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಭದ್ರತೆಯ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಇದು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಖಾಸಗಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.