ಈ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳು

ಉತ್ತಮ ಕಾಲುಗಳು

ದಿ ಕಾಲುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಸಂತ ಬಂದಾಗ ನಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇರುವುದರಿಂದ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಧರಿಸಬೇಕು, ಆದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲುಗಳು ಉತ್ತಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನವು ಬಂದಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿ ತೋರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಹೊಸ ವಸಂತ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ.

ಉತ್ತಮ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ

ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿ

ಯಾವಾಗ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ ಬರುತ್ತಿದೆ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯಲು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೇಸರ್ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ಇದನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಲೇಸರ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮೇಣದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮೇಣದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಪರೀತವಾಗಿದ್ದರೆ ಡಿಪಿಲೇಟರಿ ಯಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ರೇಜರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ

ಕೆಲವು ಮೃದುವಾದ ಕಾಲುಗಳು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮಗಳು. ಉತ್ತಮವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಹೊರಹರಿವುಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಕಾಲುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್

ಲೆಗ್ ಮಸಾಜ್ಗಳು ನಮಗೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಭಾರವಾದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಪ್ರದೇಶದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕ್ಷಣದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡಿ

ಇದು ಕೇವಲ ಸುಲಭವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ಎ ಓಟ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡೆ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆಕಾರದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅವರಿಗೆ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

La ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಕ್ಷಣದಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಜಡ ಕೆಲಸ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಶೀತಲ ಮಳೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬರಿದಾಗುತ್ತಿರುವ ನೆರವು

ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹರಿಸುವುದು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಲುಗಳು ದ್ರವದ ಧಾರಣದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್‌ನಂತಹ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶತಾವರಿಯಂತಹ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಕಷಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಅನಾನಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.