ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು? ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪುರಾತನವಾದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೂಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಆನಂದದೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು.

ಸಸ್ಯಗಳು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಗರಿಕತೆಯ ಉದಯದಿಂದಲೂ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಪೂರಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥದ ಮೂಲಕ ಅವರು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಕಾಲೀನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಜಿಪ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಸತ್ತವರನ್ನು ಎಂಬಾಮ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ತನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ಮಾರ್ಕೊ ಆಂಟೋನಿಯೊವನ್ನು ಮೋಡಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ಆದರೆ ಸಸ್ಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್‌ನಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು XIX ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಾಗಿ, ದಿ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಇದು ಸಸ್ಯಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವರಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳ ತೈಲಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶೀತ ಒತ್ತುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೂ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಬಳಸಿದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಪ್ರತಿಜೀವಕ, ಸಂಕೋಚಕ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಒತ್ತಡ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಹ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗಿನ ಆವಿಗಳನ್ನು ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುವಾಸನೆಯು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಹೋರಾಟದ ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

• ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮೂಲಕ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಬೌಲ್ ನೀರು ಅಥವಾ ಸ್ಟೀಮರ್. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಚಹಾ ಮರವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಮಸಾಜ್ಗಳಲ್ಲಿ: ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ತಮ್ಮ ಮಸಾಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾರವನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಳಲ್ಲಿ: ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಷಾಯಗಳ ಮೂಲಕವೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸುಗಂಧವು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅವುಗಳು ಮಾಡಬಹುದು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.