ಸನ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು

ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಹೊಡೆತವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಿರಿ, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಆರ್ದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವು ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ, ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಕೇವಲ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ, ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು.

ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಎಂದರೇನು

ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಮಾನವ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಯಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ 34º ಮತ್ತು 39º ನಡುವೆ, ದೇಹವು ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ, ದೇಹವು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನವ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಅವಶ್ಯಕ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ.

ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾಗಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜಲಸಂಚಯನವು ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೀಟ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಏಕೆಂದರೆ, ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು

ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ. ಹೀಟ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಕೂಡ. ನಂತರ ಇದು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, 40º ವರೆಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕುಸಿತ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ನಷ್ಟವು ಬರಬಹುದು. ಅದು ಏನು .ಹಿಸುತ್ತದೆ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಮಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.

  • ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ.
  • ನೀವು ಮಲಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಅವಶ್ಯಕ ತಲೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು.
  • ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಗಾಳಿ ಬೀಸಲು ಫ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
  • ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ, ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ.
  • ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಶಾಖದ ಹೊಡೆತ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ವೈದ್ಯರು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಪಾಸಣೆ ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
  • ಒಂದು ವೇಳೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಬಹಳ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ವಿಷಾದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.


ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.