ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದರೇನು?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹೆರಿಗೆಯು ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹೆರಿಗೆಯು ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸಿತು ಮತ್ತು ಜನನವನ್ನು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ, ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವವರೆಗೆ
ಆ ವಿಶೇಷ ಕ್ಷಣದ ಅಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಿಗೊರೆಕ್ಸಿಯಾವು ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ತಾಯಿಯ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನಬಾರದು, ಜೊತೆಗೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಇವು.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಋತುವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಇವುಗಳು ಕೀಲಿಗಳಾಗಿವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಬಲವಾದ ದೇಹದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಯೋನಿ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರಿಗೆ ಘೋಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾಗತ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ!
ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ ... ನೀವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನಾವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ!
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಚಾಲನಾ ಸಲಹೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ ... ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಸಂತೋಷ ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ!
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಹಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ...
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಫ್ಯಾಷನ್ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ ಇದರಿಂದ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅಮೂಲ್ಯರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು! ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಬಹುದು, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅವನ ಒದೆತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಮೊದಲ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಮೊದಲ ನೋವುಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಡ್ರೊಮಲ್, ಸುಪ್ತ ಅಥವಾ ...
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೇಬಿಮೂನ್ ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ...
ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಆನಂದಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕೆಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಮೋಸ ಹೋಗದೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಗರ್ಭಧರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಫಲವತ್ತತೆ ಪುರಾಣಗಳಿವೆ.
ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಸಂಗತಿಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಈಗ ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್ಗಳು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ? ಈ ಮಸಾಜ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಗರ್ಭಪಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಮೂಲಕ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು (ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು).
ಪ್ರತಿದಿನ ಬಂಜೆತನದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ತಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಉಳಿಯದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ .. .
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಘೋಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೀರಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ, ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಘೋಷಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಏನು?
ಮಗುವಿಗೆ (ಮತ್ತು ಇತರ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಂತೆ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ) ಧೂಮಪಾನವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಂದ ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಡೆತ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ... ಆದರೆ ಇದು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ! ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಎಂದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೇ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ... ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು? ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು!
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೇಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ನೀವು 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು! ಇದು ತಡವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಾಯಿಯಾಗುವ ಕೆಲವು ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿರುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ವಿವರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ನೀಡದೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಈ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನದಂದು ನೀವು ಇದ್ದೀರಾ? ಹುಡುಕು!
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಡೌಲಾ ಸೇವೆಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಅದು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೇರೂರಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಘೋಷಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಈ ಸುದ್ದಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಎಷ್ಟು ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ...
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೇಲ್ oft ಾವಣಿಯಿಂದ ಕೂಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ... ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ವಿವರಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೇಲ್ oft ಾವಣಿಯಿಂದ ಹೇಳಲು ಬಯಸಬಹುದು ... ಆದರೆ, ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು!
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಆದರೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಆಡ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳ ಆಕೃತಿ ಇಲ್ಲದೆ ತಾಯಿಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಸರಿಸುವಾಗ ಅನುಸರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಸರಣಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.