តៅហ៊ូនិងហ្គូណូលីណូនីញ៉ូម

តៅហ៊ូនិងហ្គូណូលីណូនីញ៉ូម

សព្វថ្ងៃនេះនៅ Bezzia យើងសម្របខ្លួនរូបមន្តធ្វើនំណែនណាន់នីបែបបុរាណទៅក របបអាហារ vegan ។ លទ្ធផលគឺតៅហ៊ូនិងផ្សិតហាន់នីណូនីញ៉ូមដែលរូបភាពមិនផ្តល់យុត្តិធម៌ដល់ពួកគេ។ cannelloni Crispy នៅខាងក្រៅជាមួយនឹងការបំពេញហ៊ានណាស់។

ខ្ទឹមបារាំងម្ទេសម្ទេសការ៉ុតផ្សិតនិងតៅហ៊ូដែលជាគ្រឿងផ្សំនៃការបំពេញ។ ការបំពេញដែលអ្នកអាចធ្វើបាន រៀបចំជាមួយប្រូតេអ៊ីនបន្លែផ្សេងទៀត ដូច tempeh, សណ្តែកសៀងវាយនភាព ឬ peas វាយនភាពដើម្បីផ្តល់នូវឧទាហរណ៍មួយចំនួនដូច្នេះជាការមិនឱ្យធុញទ្រាន់អ្នក។

ហើយដើម្បីបង្កើតម្ហូបប្លែករាល់ថ្ងៃអ្នកក៏អាចលេងជាមួយទឹកជ្រលក់បានដែរ។ សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ពួកគេជាមួយឈីសវ៉េនតិចគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបម្រើម្ហូបដ៏អស្ចារ្យប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបន្ថែម ទឹកជ្រលក់ធ្វើពីទឹកដោះគោដូង ដូចនេះរឺក៏បន្លែបៃតង ... លទ្ធផលនឹងមានដប់។ តើអ្នកហ៊ានរៀបចំវាទេ?

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់លេនីននីញ៉ូម ១២-១៤

  • ប្រេងអូលីវ ២ ស្លាបព្រា
  • ខ្ទឹមបារាំងតូច ១ ចំណិត
  • ការ៉ុត ៥ ចំណិត
  • ម្ទេសបៃតង ១/២, ម្រេច
  • ម្ទេសក្រហម ១/២ ម្រេចច្របាច់
  • 10 ផ្សិត, chopped
  • ២០០ ក្រាម។ តៅហ៊ូ, chopped
  • សាល
  • ម្រេច
  • ប៉េងប៉ោះសុទ្ធ 4 ស្លាបព្រា
  • បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ ១ ស្លាបព្រា
  • paprika ១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ផ្អែមនិង / ឬហឺរ)
  • កាណាននីណូ ១២ ចាន

សម្រាប់ទឹកជ្រលក់

  • ទឹកដោះគោដូង ៣ កែវ
  • pinch នៃ nutmeg មួយ
  • អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
  • ៨០ ក្រាម។ ឈីសវ៉ែនតាដឹងគុណដែលរលាយល្អ

ជំហានម្ដងៗ

  1. នៅក្នុងខ្ទះចៀនជាមួយប្រេងពីរស្លាបព្រា sautéគំនិត, ម្រេចនិងការ៉ុតរយៈពេល ៥ នាទី។
  2. បន្ទាប់មក, បន្ថែមផ្សិតនិងតៅហ៊ូ និងចំអិនពីរបីនាទីរហូតដល់ផ្សិតមានពណ៌។
  3. បន្ថែមប៉េងប៉ោះលាយនិងចំអិនពីរបីនាទីទៀតដើម្បីឱ្យវាបាត់បង់ផ្នែកខ្លះនៃទឹករបស់វា។
  4. ដើម្បីបញ្ចប់ការរៀបចំការបំពេញអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិបន្ថែម paprika និងលាយ។
  5. ឥឡូវចំអិនចានកាណូនីញ៉ូម នៅក្នុងខ្ទះដែលមានទឹកប្រៃច្រើនតាមការណែនាំរបស់អ្នកផលិត។
  6. ពេលចម្អិននិងស្រោចទឹក ដាក់មួយស្លាបព្រានៃការបំពេញ នៅលើពួកវានីមួយៗរមៀលឡើងហើយដាក់កាណូលីណូនីនៅក្នុងចានឆាំងមួយឬច្រើនដែលមានសុវត្ថិភាព។

តៅហ៊ូនិងហ្គូណូលីណូនីញ៉ូម

  1. ពេលអ្នករួចរាល់ រៀបចំទឹកជ្រលក់ កំដៅទឹកដោះគោដូងជាមួយឈីសម៉ីនអំបិលម្រេចនិងឈីសពាក់កណ្តាលនៅក្នុងខ្ទះរហូតទាល់តែវាត្រូវបានដាក់បញ្ចូល។
  2.  ចាក់ចូលទឹកជ្រលក់ពាក់កណ្តាល នៅលើ cannelloni, រីករាលដាលឈីសដែលនៅសល់និងចាក់ទឹកជ្រលក់ដែលនៅសល់នៅលើវា។ ទឹកជ្រលក់មិនចាំបាច់គ្របដណ្ដប់លើកានណូនីញ៉ូមទេប៉ុន្តែវាត្រូវឈានដល់កម្ពស់យ៉ាងហោចណាស់ ២/៣ នៃកំពស់របស់វា។
  3. យកទៅឡដែលបាន preheated និង gratin សម្រាប់ 10-15 នាទី ឬរហូតដល់មាស។
  4. បម្រើតៅហ៊ូក្តៅនិងផ្សិត cannelloni gratin ។

តៅហ៊ូនិងហ្គូណូលីណូនីញ៉ូម


ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។